Eintauchen in Gesundheit: Hatha Yoga Kurs mit Sandra in Hamburg
13.01.2025 – 03.03.2025, 8 Sitzungen, 75 Minuten, Soulspaces Loft, Haferkamp 2, 22081 Hamburg, 165 €, Registrierung via [Link], zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V
Stell dir vor, wie du auf deiner Matte sitzt, umgeben von der einladenden Atmosphäre des Soulspaces Loft in Hamburg. Hier beginnen acht wertvolle Wochen, in denen du dich auf eine Reise der Entspannung und Selbsterkenntnis begibst. Unter der einfühlsamen Anleitung von Sandra, einer erfahrenen Hatha Yoga Lehrerin, erhältst du die Gelegenheit, den Alltag loszulassen und Platz für neue Energie und Gelassenheit zu schaffen.
Dieser achtwöchige Hatha Yoga Kurs ist ideal für Anfänger oder Menschen, die ihre Yoga-Praxis neu aufleben lassen möchten. Mit einer kleinen Gruppengröße von nur 2 bis 12 Teilnehmern stellt Sandra sicher, dass du die persönliche Anleitung erhältst, die du benötigst, um deine Yoga-Praxis optimal zu gestalten. Durch die detaillierte Anleitung und angemessene Anpassungen lernst du, die Asanas anatomisch korrekt auszuführen, was nicht nur deine Flexibilität, sondern auch dein Körperbewusstsein steigert.
Unser Kurs basiert auf bewährten Yoga-Techniken und wird als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt, was bedeutet, dass du die Möglichkeit hast, die Kursgebühr rückerstattet zu bekommen. Mit dieser besonderen Unterstützung lohnt es sich doppelt, in deine Gesundheit zu investieren.
Inmitten deiner Yoga-Reise erwarten dich nicht nur physische Verbesserungen, sondern auch ein tiefes Verständnis für dich selbst. Der ruhige Raum und die sorgfältig ausgewählten Übungen fördern Achtsamkeit und Entspannung, was besonders für Menschen mit Bedingungen wie Fibromyalgie oder Rheuma von Vorteil sein kann. Denke daran, vor der Teilnahme mit deinem Arzt Rücksprache zu halten, um sicherzustellen, dass es die richtige Wahl für dich ist.
Sandra bringt eine reiche Erfahrung mit, von Hatha bis Yin Yoga, YogaTherapie, Anatomie und mehr. Ihre herzliche und unterstützende Art schafft eine Atmosphäre, in der du dich sicher und inspiriert fühlst. Ihr umfangreiches Wissen wird durch ihre Ausbildungen als Meditationskursleiterin, Thai Yoga Masseurin und Life Coach ergänzt, was diesen Kurs zu einem ganzheitlichen Erlebnis macht.
In der Welt des Yoga ist jeder Schritt ein Gewinn: Die körperlichen Übungen helfen dir, Belastungen abzuschütteln, während die meditativ ruhigen Momente deinen Geist klären und fokussieren. Der Kurs bei Sandra ist nicht nur eine Yogastunde, sondern eine Chance, eine neue Routine zu beginnen, die dich positiv verändert – für Körper, Seele und Geist.