Hey ihr Lieben! Ich bin Jan, und heute möchte ich euch von Caroline erzählen – einer außergewöhnlichen Yogalehrerin, die Wellness und Arbeitswelt auf einzigartige Weise verbindet. Was mich an ihr besonders begeistert? Sie versteht nicht nur die Theorie von Stress, sondern kennt auch die praktischen Herausforderungen des Büroalltags aus erster Hand!
Yoga-Expertise und Lehrstil
Caroline vereint als 500h+ Vinyasa Yogalehrerin und zertifizierte Gesundheitscoach das Beste aus beiden Welten. Ihr Unterrichtsstil ist geprägt von tiefem Verständnis für körperliche Verspannungen und mentale Belastungen im Arbeitsalltag. Was ihre Kurse so besonders macht? Sie kombiniert kraftvolle Yoga-Sequenzen für Nacken, Schultern und Rücken mit effektiven Atemtechniken und modernen Stressmanagement-Methoden. Als ausgebildete Yoga Nidra Lehrerin bringt sie auch diese kraftvolle Entspannungstechnik in ihre Kurse ein.
Werdegang und persönliche Geschichte
Carolines Geschichte ist so inspirierend! Mit über 20 Jahren Erfahrung in Projektmanagement, Business Development und HR kennt sie die Herausforderungen des modernen Arbeitslebens aus eigener Erfahrung. Diese Expertise fließt in ihre zahlreichen Weiterbildungen ein – von Atemtherapie über Thai Yoga Massage bis hin zu spezialisierten Kursen für Burnout-Prävention bei Anna Trökes. Besonders beeindruckend finde ich, wie sie ihre Corporate-Erfahrung nutzt, um Yoga und Stressmanagement alltagstauglich zu vermitteln.
Kursangebot und Spezialisierungen
Das Herzstück von Carolines Angebot sind ihre als Bildungsurlaub anerkannten Kompaktkurse „Nachhaltiges Stressmanagement mit Yoga und Entspannung“. Toll: Diese sind nach §20 SGB V zertifiziert, sodass die Krankenkassen bis zu 100% der Kosten übernehmen können! In Kleingruppen von maximal 12 Teilnehmenden vermittelt sie praktische Techniken für mehr Balance im Alltag. Mein persönlicher Favorit ist ihr 8-wöchiger Online-Kurs „Tiefenentspannung mit Yoga Nidra“ – perfekt für alle, die abends zur Ruhe kommen möchten!
Standort und Erreichbarkeit
Die Präsenzkurse finden in zentraler Lage am Lokstedter Steindamm 35 in Hamburg statt. Für maximale Flexibilität bietet Caroline auch Online-Formate an, sodass ihr ihre Kurse ganz bequem von zu Hause aus erleben könnt.
Wow, was für ein durchdachtes Konzept! Ich bin total begeistert, wie Caroline Yoga und Stressmanagement so professionell und gleichzeitig nahbar vermittelt. Schaut unbedingt auf ihrer Website vorbei und sichert euch einen Platz in ihren Kursen – besonders der Bildungsurlaub ist eine tolle Möglichkeit, um Yoga und berufliche Weiterbildung zu verbinden! 🧘♀️✨
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