Hatha Yoga – Dein Raum für Bewegung, Atmung und innere Balance

Hatha Yoga – Dein Raum für Bewegung, Atmung und innere Balance
Komm an. Atme auf. Finde deine Mitte.
Dieser fortlaufende Hatha Yoga Kurs schenkt dir die Möglichkeit, regelmäßig in eine bewusste Auszeit einzutauchen – egal, ob du deine Yoga-Praxis vertiefen oder ganz neu beginnen möchtest. In einem fließenden Wechsel zwischen kraftvollen Asanas und sanften Sequenzen entwickelst du Stabilität, Leichtigkeit und ein tiefes Körperbewusstsein.
Jede Stunde ist eine Einladung, den Geist zu beruhigen, dich mit deiner Atmung zu verbinden und neue Energie zu schöpfen. Ich begleite dich dabei mit einer achtsamen und individuellen Ausrichtung, inspiriert von therapeutischen Elementen, die dich dabei unterstützen, Verspannungen zu lösen und dein Wohlbefinden zu steigern.
Was dich erwartet:
Dynamik & Ruhe – Kraftvolle Asanas treffen auf fließende Bewegungen und tiefe Entspannung.
Achtsamkeit & Bewusstsein – Spüre, was dein Körper braucht, und übe Yoga in deinem eigenen Rhythmus.
Stabilität & Leichtigkeit – Finde Stärke in deiner Mitte und zugleich Raum für Weichheit und Loslassen.
Individuelle Impulse & therapeutische Tiefe – Ein sanfter, ganzheitlicher Ansatz, der dich dabei unterstützt, Blockaden aufzulösen und dein Körpergefühl zu verfeinern.
Kursdetails:
Fortlaufender Kurs – Ein Einstieg ist jederzeit möglich
Uhrzeit: 18-19.15 Uhr, 75 Minuten pro Einheit
Ort: Soulspaces Loft, Haferkamp 2, 22081 Hamburg
Kosten: Schnupperticket für Neukunden: 10 €, 8er Ticket: 125 €
Dieser Kurs ist für alle Level geeignet – unabhängig davon, ob du erste Erfahrungen mit Yoga sammelst oder deine Praxis vertiefen möchtest. Jede Stunde wird an die Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst, sodass du genau das mitnehmen kannst, was dir guttut.
Gönne dir deine regelmäßige Yoga-Zeit – für mehr Kraft, Gelassenheit und innere Balance.