YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT

10.01.2025 – 28.02.2025, 8 Termine, 75 Minuten, ahoiyoga Studio, Geibelstrasse 54, 160 €, Anmeldung über https://www.yogamitbhavani.de/Yoga-für-Schwangere, zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V

Du trägst neues Leben in Dir – was für ein Wunder! Schwangerschaft ist eine Zeit voller Veränderungen, die Dein Körper mit unglaublicher Stärke meistert. Yoga in der Schwangerschaft hilft Dir, diese Reise achtsam und entspannt zu erleben. Sanfte Asanas stärken und mobilisieren Deinen Körper und bereiten Dich auf Geburt und Muttersein vor. Mit gezielten Atemübungen lernst Du, Deine innere Ruhe zu finden – ein wertvolles Werkzeug, das Dich durch diese besondere Zeit begleitet.

Gemeinsam richten wir den Blick nach innen, lösen Verspannungen und schaffen Raum für Gelassenheit. Ob Rückenschmerzen, Stress oder kreisende Gedanken – Yoga gibt Dir die Werkzeuge, um bewusst loszulassen und Dich mit Deinem Baby zu verbinden. Am Ende jeder Einheit tauchst Du bei einer Tiefenentspannung mit Klangschalen in wohltuende Ruhe ein.

Egal ob Du Anfängerin oder erfahrene Yogini bist – dieser Kurs ist für Dich. In kleinen Gruppen, unterstützt durch Krankenkassenförderung, begleitet Dich Bhavani liebevoll durch diese Zeit des Wandels.