YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT – Für Deine innere Balance und Kraft

08.01.2025 – 26.02.2025, 8 Termine, 75 Minuten, ahoiyoga Studio, Geibelstraße 54, 160 €, Anmeldung über https://www.yogamitbhavani.de/Yoga-für-Schwangere, zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V

Du trägst ein kleines Wunder in dir – was für eine aufregende Zeit! Doch Schwangerschaft bringt auch Veränderungen mit sich, die nach einer liebevollen Begleitung rufen. Genau hier setzt „Yoga in der Schwangerschaft“ an: In sanften Bewegungen stärkst und mobilisierst du deinen Körper, machst ihn anpassungsfähig und unterstützt ihn optimal für die Geburt. Atemübungen schenken dir Gelassenheit und helfen dir, Stress und Sorgen loszulassen. Egal ob Anfängerin oder erfahrene Yogini, dieser Kurs ist genau auf dich abgestimmt.

Ein besonderes Highlight: Jede Stunde endet mit einer tiefenentspannenden Klangschalenmeditation, die dir Momente der vollkommenen Ruhe schenkt. Du lernst, dich mit deinem Baby zu verbinden, Verspannungen und Rückenschmerzen loszulassen und die Freude an dieser Veränderung ganz bewusst zu spüren. Ein Kurs für Körper, Geist und Herz – unterstützt durch die Krankenkasse, von einer erfahrenen Lehrerin begleitet.

Sichere dir deinen Platz und erlebe diese transformative Zeit mit Yoga – ein Geschenk für dich und dein Baby!